Вещи, которыми стоит поделиться!
Home План конспект занятия 1 по физической подготовке личного состава


План конспект занятия 1 по физической подготовке личного состава


Заключительная часть - 3 мин. Обучение технике бега проводится на ровном месте или на специальной беговой дорожке. В движении для начала выполнения упражнения руками, ногами, туловищем и головой подается соответствующая команда, например: "Высокое поднимание колен - упражнение начи-НАЙ", для окончания упражнения подается команда "Закончить упражнение". Физическая подготовка личного состава является обязательной частью его профессиональной подготовки и направлена на приобретение умений и навыков, физических и психических качеств, способствующих успешному выполнению личным составом своих служебных обязанностей, сохранению высокой работоспособности и включает в себя общефизические упражнения на быстроту, силу, ловкость и выносливость и служебно-прикладное упражнение преодоление полосы препятствий. Проводятся на любой местности с общего или раздельного старта. Для проведения занятий в спортивных командах, секциях органов внутренних дел назначаются инструкторы тренеры по видам спорта. Препятствия выше 1 м преодолеваются прыжком с опорой рукой и ногой. Щербаков «Пожарные автомобили » , Е. Основная часть - 37 мин. Бег на 1 км. Составлен примерный поурочный план физической и горной подготовки в период предварительной равнинной тренировки. Дополнительно в органах управления и учреждениях учитываются: количество инструкторов тренеров , спортсменов-разрядников и судей по спорту, а также результаты участия в конкурсах по физической подготовке, в соревнованиях по служебно-прикладным видам спорта, спортивные рекорды и достижения; наличие и состояние спортивных сооружений, мест занятий по физической подготовке и спорту. При показе способа метания группа строится в одну шеренгу лицом в направлении метания, слева, справа или сзади от метающего в зависимости от вида метания , на расстоянии не менее 10 метров. N 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы" не вступил в силу В соответствии с Положением о федеральной противопожарной службе, утвержденным постановлением Правительства Российской Федерации от 20 июня 2005 г. Наклоняя туловище вперед, начать толчок палками до выпрямления рук сзади, одновременно подтянуть правую ногу к левой, скользить на обеих лыжах и выпрямить туловище. Переноска сидящего на руках с опорой спиной. Руководитель группы так организует занятия в воде, чтобы обучаемые все время находились в движении, выполняя одно упражнение за другим. Организация занятия: - принять рапорт от старшего механика водителя роты. В момент касания лопатками ковра согнуть ноги, колени развести и, обхватив руками голени ног, прийти в упор присев. Подведение итогов занятия 2 Отметить успехи и недостатки занимающихся. Переносимый садится на сцепленные руки и держится за шею или за плечи партнеров. Цель занятия: 1 отработка строевых упражнений: а повороты на местеб отход-подход к командиру в одиночном порядке, в составе отделения, взвода;2 отработка новой строевой песни;3 воспитание вз... Руку одноименной сильнейшей ноги вынести предплечьем вперед, другую - отвести до отказа назад. Лазанье по вертикальному канату с помощью ног на быстроту. В настоящее время широкое применение получили генераторы переменного тока , так как они проще по конструкции, надежнее в работе, меньше по размерам и массе по сравнению с генераторами постоянного тока. Общее количество времени, отведенное на занятия и сдачу контрольных нормативов для личного состава составляет не менее 100 часов в год. Количество методических занятий и их содержание определяется в зависимости от уровня практической и методической подготовленности руководи­телей занятий. При обучении техники плавания на суше руководитель должен добиться того, чтобы обучаемые хорошо уяснили и выполняли упражнения, а при обучении в воде должен давать только краткие указания по исправлению ошибок. Приказ МЧС РФ от 30 марта 2011 г. Организация и методика проведения тренировок с личным составом подразделения в беге на 100 метров и по кроссовой подготовке.


РР —бесконтактный полупроводниковый прибор.


Поднимание туловища возможно выше, руки вверх или за голову , вернуться в исходное положение. Оттолкнуться руками и ногами от ковра и сделать перекат назад на спине. Развивать у личного состава силу и ловкость. Занятия по строевой подготовке проводятся на строевом плацу или на специально оборудованной площадке. Заключительная часть занятий проводится с целью постепенного снижения физической нагрузки и приведения организма обучаемых в относительно спокойное состояние. Упражнение на перекладине подтя­гивание. По этой команде группа прекращает выполнение упражнения, продолжая движение шагом бегом. При обучении прыжкам приземление производится в специально оборудованные ямы. Разучивание и тренировка в выполнении упражнений: бег на 100 метров, челночный бег, бег на 1 км. Решение задач по планированию физической подготовки возлагается на структурные подразделения органов управления и учреждений, организующие профессиональную подготовку, а также на ответственных должностных лиц, назначаемых приказами. Количество методических занятий и их содержание определяется в зависимости от уровня практической и методической подготовленности руководи­телей занятий. Двое становятся рядом лицом в направлении движения, берут ближайшими руками за запястья.

Some more links:
-> конспект по обж военные аспекты международного военного права
Учебно-тренировочные занятия в органах управления и учреждениях проводятся: в сборных командах с наиболее подготовленными спортсменами; в спортивных секциях командах - с личным составом, желающим повысить свое спортивное мастерство по культивируемым в органах управления и учреждениях видам спорта; в органах управления и учреждениях - со всем личным составом по упражнениям физической подготовки и служебно-прикладным видам спорта.
-> ответы теста по истории россии с древнейших времен до конца 16 века
план конспект занятия 1 по физической подготовке личного состава

Видео по теме

:
Система тренировок для футболистов
-> видео уроки игры боем
Старт и финиш оборудуются в одном месте.
-> размышления у парадного подъезда ответы на вопросы - обсудим прочитанное
По этой команде первая тройка четверка занимающихся поворачивается налево и движется через середину площадки зала.
-> презентация фирмы шанель парфюмерия 04.09.08 в санкт-петербурге
Время: 2 часа Литература: НФП — 2001г.
->Sitemap



План конспект занятия 1 по физической подготовке личного состава:

Rating: 97 / 100

Overall: 69 Rates